腰椎间盘隆起是一种常见的脊柱疾病，若不庄重日常习气，容易导致病情加剧。以下是腰椎间盘隆起患者应幸免的十大禁忌： 泉州联通丰泽营业厅 1. **久坐久站**：长技术保合手归拢姿势会加多腰椎压力，诱发悲惨。 2. **弯腰提重物**：迤逦的提物样式易形成腰部扭伤或椎间盘损害。 3. **睡硬板床过软**：床垫过硬或过软齐不利于腰椎撑合手，提倡汲取中等硬度床垫。 4. **剧烈通顺**：如向上、跑步等高冲击通顺可能加剧病情。 5. **浅近扭转躯壳**：如打麻将、转体作为等易激勉腰椎错位。 6. *